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19 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77 kg
1 kg
22 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
03 abril 2021
untuk kue kembang goyang berapa kalori sih?
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27 março 2021
Harus ulang Dari awal lagi beberapa Hari ini makannya Gak teratur. semua makanan Yang Ada Di rumah tetep dimakan.
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27 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78 kg
0 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
24 março 2021
Ada Yang bisa jelasin Gak Vedanta BMR Sama Tdee soalnya Aku Masih kurang paham.
Dan Di FS Aku disuruh konsumsi kalori 1600 tapi Gak pernah nyampe segitu sekitar 1500an.
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