Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Francisco Paiva
Jornal
Jornal de Francisco Paiva
Perfil de Francisco Paiva
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 77
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
13 janeiro 2023
Desencantou!
Depois das festas de final de ano, meu corpo estava demorando a responder à minha volta à rotina de treinos e dietas.
Mas agora parece que se lembrou do caminho de volta. 🤣🤣🤣
Segue o plano!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
117,9 kg
8,1 kg
35,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 6,3 kg por Semana
12 janeiro 2023
Assisti um vídeo no Instagram que fala sobre os 4 pilares para um emagrecimento saudavel:
1) alimentação
2) exercício físico regular, incluindo exercico de força como a musculação
3) sono de qualidade
4) hidratação.
Acrescido de um outro ponto fundamental: CONSTANCIA.
Resolvi compartilhar pois creio possa ser útil a todos aqui!
Adicionar Comentário
12 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
118,8 kg
7,2 kg
36,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
11 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
118,9 kg
7,1 kg
36,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,9 kg por Semana
07 janeiro 2023
Resultado das festas de fim de ano, uns quilinhos a mais... Mas como o problema não é o que se come entre Natal e Ano Novo e sim entre Ano Novo e Natal,.bora corrigir e entrar nos trilhos novamente.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
119,4 kg
6,6 kg
37,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Francisco Paiva
Visualizar Histórico Completo