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Carla Fernando
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Perfil de Carla Fernando
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Histórico de Peso
6 a 10 de 23
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27 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,7 kg
2,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
16 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
11 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,1 kg
0,9 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
24 abril 2024
Gente buguei no cálculo do déficit.
Informações:
Dieta sugeria 1300kcal
Ingeri hj 1194kcal
Gasto calórico exercícios 531kcal
Gasto calórico base 1500 kcal
Qual o déficit correto:
837kcal (somando os gastos calóricos)
106kcal somente da alimentação
636kcal alimentação + exercícios
Como vcs fazem?
🫠
(5 comentários)
15 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
1 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Carla Fernando
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