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05 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,1 kg
14,9 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
29 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,5 kg
14,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
15 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83 kg
14 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,3 kg por Semana
11 janeiro 2022
Cada um deve buscar o exercicio que se identifica e sente prazer em praticar. Fui para as artes marciais.
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09 janeiro 2022
efeito do final de ano
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
12 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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