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07 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
06 abril 2021
slamat mkan malam guys
(4 comentários)
24 março 2021
akhir2 ini stres gara2 tugas skolah + les + prsiapan ksn. hari ini aku ngegym trus performa dan volume WO ku turun, rasanya tenagaku lemah banget tapi bukan krna capek gitu? apa krna stres ya?
(5 comentários)
13 março 2021
gas lah abis ngegym, yg makan sehari 500 liat aja ya, canda 500 hehe
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28 fevereiro 2021
guys kalo lewat di beranda kalian tolong dijawab ya 🙏. aku biasanya home workout di rumah make beban 8 kg, terus hari ini aku baru pertama kali ngegym, ku tambah bebannya, abis tapi abis selesai wo kok mataku kek berurat merah gitu ya? itu normal atau aku harus rest dulu wo nya?
(11 comentários)
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