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31 maio 2024
So langsam gehen mir die Ideen aus. Kommende Woche werde ich drei-vier Hafertage einlegen. Mal schauen, ob das Auswirkungen hat.
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119 kg
12,6 kg
34 kg
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Ganhando 0,2 kg por Semana
24 maio 2024
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118,8 kg
12,8 kg
33,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
29 março 2024
Bereits seit einigen Wochen wieder auf dem richtigen Weg. Mal schauen, wie ich es durch Ostern schaffe. 🙈
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116,5 kg
15,1 kg
31,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
05 janeiro 2024
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Dieta seguida:
118,2 kg
13,4 kg
33,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7,5 kg por Semana
02 janeiro 2024
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Dieta seguida:
121,4 kg
10,2 kg
36,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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