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07 setembro 2023
друзья мои,только Вы меня поймете.какието 5 месяцев тренеровок на гребном тренажере и я вышел на 45 мин и 9000 м , это просто непередаваемое чуство эйфории ,спасибо всем кто со мной!
(1 comentário)
06 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
130,1 kg
6,9 kg
38,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
04 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
130,6 kg
6,4 kg
38,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,5 kg por Semana
02 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
131,3 kg
5,7 kg
39,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,0 kg por Semana
30 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
132,6 kg
4,4 kg
40,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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