Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Типичный Енот
Jornal
Jornal de Типичный Енот
Perfil de Типичный Енот
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 30
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Seguinte
16 julho 2018
Народ, нужна Ваша помощь!
Посоветуйте, что можно приготовить с собой в поезд? Полтора дня езды, думала о блинах, печеньках, овощах.
Не хочу закупаться "дошиками", яйцами, колбасой и т.п. :( Еду впервые, знаю лишь то, что до конца поездки, все безустанно читают, едят и спят. 😄
(25 comentários)
16 julho 2018
"Нажрала" я в выходные!)
Хотя, ела по норме, вчера позволила себе мороженку, все вписывалась, но видимо, нет. Впредь нужно стойко стоять на своем и не позволять сей блюду богов затмить меня в жаркий день.
До отпуска осталось 5 дней. Всего 5 дней!!! В больших целях сбросить 1.5кг за 2 недели. Ну что-ж, поехали..
- Утренняя прогулка. Шаги даже не смотрю, держу телефон в руке, из-за чего половину не считает. Слежу за расстоянием. Сегодня в планах стабильно 20км.
- Сейчас будет 16ти минутная зарядка и небольшая тренировка в пол часа. Упражнения на врехнюю часть тела, талию и бедра.
- Весь оставшийся день - ходьба, ходьба и ещё раз ходьба.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,2 kg
10,8 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 1,4 kg por Semana
14 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,8 kg
11,2 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,4 kg por Semana
13 julho 2018
Через недельку долгожданный отпуск и поездка в другой, далекий город. Цель, ради которой, я перешла на пп, стала худеть, ограничила себя во многих продуктах (Ради излечения).
Прошло 3 месяца. 3 месяца изучения, ошибок, радости. За 2 недели, в планах, ещё потерять 1.5-2 кг. Что дало мне это похудение? Честно, а ничего. Ничего не изменилось, кроме того, что появилось много завистливых мне людей и то, что я полностью перешла на платья. А моя цель так ничтожна - понравится человеку. (Как для замкнутой, ещё совсем молодой особы, это очень важно). Но при любых обстоятельствах, судьбу не изменить. Не знаю, что меня ожидает, но очень боюсь по приезду на все плюнуть и просто вернуться к старому образу жизни. Лишь сейчас осознаю свое не желание, потом, не знаю, из чего черпать мотивацию. :(
(2 comentários)
13 julho 2018
У вас никогда не было ощущения, что порции при вашей диете просто огромны?
Вспоминая как я питалась буквально пол года назад: Кофе, 2 пирожка, кефир и фрукты (Не бейте меня пп-шной едой, так родители кормили)) - и на этом мой вес благополучно стоял или вообще шел вверх.. Теперь как минимум 2 полноценных приема пищи и перекусы. (И то это лишь на 1200-1300кк) При этом, вес хоть и потихоньку идет вниз. Так как же тогда правило: "Нужно меньше жрать"? :D
(23 comentários)
Histórico de Peso de Типичный Енот
Visualizar Histórico Completo