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12 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,3 kg
14,7 kg
27,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
08 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,3 kg
13,7 kg
28,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,5 kg por Semana
28 fevereiro 2019
Me descuide un par de semanas y subí, así que anotar comidas y retomar nuevamente
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,1 kg
10,9 kg
31,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
08 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,5 kg
13,5 kg
28,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
03 fevereiro 2019
Hoy me pese, no me pesaba desde el domingo pasado que decidí dejar de hacerle caso a las "dietas" y mejorar mis hábitos, siguiendo un libro de una nutricionista! La verdad estoy muy conforme, no pase hambre y me di todos los gustos, incluso dos noches saliendo a cenar con amigos y comiendo super mal! Eso sí, puse mucho esfuerzo en ir 6 días al gimnasio donde hago aprox media hora de cinta y media hora de bici! muy felizzzzz
Peso:
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Dieta seguida:
84,5 kg
12,5 kg
29,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 1,8 kg por Semana
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