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28 março 2024
Kiri waktu on proses diet 70 kg dimana bb Awal 77, kanan masih stay defisit di angka 65 kg. Alhamdulillah loss 12 kg dalam kurun waktu 4 bulan.
Diet defisit tapi santai❤️❤️
(13 comentários)
28 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,2 kg
12,4 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
19 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,6 kg
12 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
17 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,8 kg
11,8 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
03 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,2 kg
11,4 kg
11,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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