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14 setembro 2024
Lperut 70cm
Hip 93
Neck 32
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,5 kg
3,2 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
13 setembro 2024
Lperut 75cm
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,9 kg
2,8 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 8,4 kg por Semana
12 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,1 kg
1,6 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 3,5 kg por Semana
11 setembro 2024
Hari ini binge eating, ngerasanya karna mau dapet jadi emosi tidak stabil menjadi tidak terkontrolnya keinginan diri *especially buat ngunyah terus. Tapi gpp kokk, isoke kailaaa, diet journey kita masih panjang~~ jangan terlalu keras di awal nanti cepet bosen dietnya 💕 semangat kailaaa💕 btw hari ini kyknya ngerasa lebih kecil sedikit dari pada seminggu yg lalu, that’s good kan kai🤗
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,6 kg
2,1 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
10 setembro 2024
Siang ini makannya agak sembarangan dan binge eating tp gpp, hari masih panjang~~ diet ga akan gagal cuma dalam 3 jam dalam sehari
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,3 kg
1,4 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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