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23 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,5 kg
20,4 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
22 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,7 kg
20,3 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,1 kg por Semana
21 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,5 kg
20,4 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
21 agosto 2024
1bh 🍌 utk sarapan. Kurleb 88kcal.
Biasanya bb tahan smp 6jam ke depan. Krn bakal ngopi di waktu brunch.
Minggu lalu 55-56. Skrg udh lumayan 54-53.
Defcal & pilih makanan yg berbobot. Termasuk ektrim ya buat yg ga biasa IF & ga tiap hari jg kok begini.
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20 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,1 kg
19,8 kg
12,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 3,2 kg por Semana
Histórico de Peso de ninations
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