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Jornal de komedya

Perfil de komedya | Histórico de Peso

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19 abril 2016

Yaklaşık üç haftadır sabit kilodayım. Aslında alıp alıp verdik sabit kaldım iş gezimden dolayı. Sonunda tekrar düzenlemeye karar verdim kendimi ve kısa sürede başarılı bir şekilde iki kilo daha gitti. Bol sıvı tüketimine ve ton balığına devam hedefe iyice yaklaşıyorum artık :)

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
88 kg	12 kg	13 kg	Razoavelmente Bem

(3 comentários) Perdendo 0,6 kg por Semana

26 março 2016

Dün öğlen biraz kaçırmıştım ama akşam telafi ettim. Yine de tartıda olumsuz bir görüntü beklerken 2 kilo vermişim. Fatsecret ile beraber 10 kilo geride kaldı. Son 15 kilo artık :))

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
90 kg	10 kg	15 kg	Razoavelmente Bem

(2 comentários) Perdendo 3,5 kg por Semana

22 março 2016

Bir daha gitti, bozmadan devam ederim umarım :)

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
92 kg	8 kg	17 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário Perdendo 1,2 kg por Semana

16 março 2016

3. haftayı toplamda 7. kiloyla kapattım. Şafak 18 kg (:

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
93 kg	7 kg	18 kg	Razoavelmente Bem

(12 comentários) Perdendo 3,5 kg por Semana

14 março 2016

Diyeti sıkı takip edip sporu arttırmama rağmen takıldım kaldım. Yağ yakımını hızlandırmak için veya metabolizmayı şaşırtmak için önerileri olan varsa paylaşırsa çok memnun olurum :)

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
94 kg	6 kg	19 kg	Razoavelmente Bem

(6 comentários) peso estável

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