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20 setembro 2024
waktu saya makan sehari sekali dengan menu nasi merah + ayam bakar cuma bumbu saos tiram cepet banget turunnya sehari hampir sekilo tapi masih nyemil incip" dikit,tapi kalau saya defkal buka jam 12 siang puasa jam 8 malam dan makannya sedikit tapi menunya ga begitu terkontrol turunnya sehari cuma 3 ons gitu, salahnya dimana ya ??
(6 comentários)
19 setembro 2024
teman" biasanya normalnya seminggu bb turun berapa kg ya,
(2 comentários)
13 setembro 2024
tolongg semangatin saya untuk konsistennn, karna pikiran saya hanya makanan saja 😭😭
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,8 kg
2,8 kg
30,8 kg
Razoavelmente Bem
(27 comentários)
peso estável
08 junho 2024
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Razoavelmente Bem
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peso estável
07 maio 2024
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Razoavelmente Bem
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