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Histórico de Peso
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26 novembro 2023
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19 novembro 2023
ince olmak cok guzel.ben 30 yildir obezim.sigarayi biraktim,midemi kucultturdum ama bugüne kadar beslenme aliskanligimi degistiremedim.cozum bilincaltinda,inanc ve aliskanliklarin koklu olarak degismesi lazim.motivasyon ve telkin onemli
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19 novembro 2023
Kilo vermenin en büyük sorunu %95 geri gelmesi.O kadar emek heves enerji bosa gidiyor.Beslenme konusundaki aliskanliklarimizi degistiremezsek kilo vermenin hicbir anlami yok.Aliskanliklarin degismesi ise kilo vermekten cok daha zordur
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19 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,1 kg
2,9 kg
18,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
19 novembro 2023
insanlar hic yemeden gunlerce durabiliyor
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