zinaidik
Entrou para o dezembro 2017
|
Publicações
414
Seguindo
25
Seguidores
107
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
108,5 kg
Perdidos até agora:
3,2 kg
Peso Atual
105,3 kg
Desempenho:
Perdendo 0,7 kg por Semana
Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam:
30,3 kg
|
|
Меня зовут Зина, мне 39 лет, я замужем, у меня 2 детей.
Опыт в сбросе и наборе веса - длиною в целую жизнь.
Я тут, чтобы отслеживать свои результаты и делиться опытом + конечно же контролировать себя.
Максимальный вес - 110,7 кг был зафиксирован в январе 2024.
Моя цель - 79 кг. Мой рост 170 см.
Решила, что 2024 год посвящу своему телу, здоровью и красоте.
Сейчас придерживаюсь 1200 - 1500 ккал.
|