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welguri

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Perdidos até agora: 8,9 kg

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Desempenho: Perdendo 7,7 kg por Semana

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Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

	6 Six Protein
	Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida)
	Peito de Frango Cozido e Desfiado
	Caminhadas
	Musculação