vieiranote
Entrou para o junho 2018
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Histórico de Peso
Peso Inicial
89 kg
Perdidos até agora:
0,2 kg
Peso Atual
88,8 kg
Desempenho:
Perdendo 1,1 kg por Semana
Peso Alvo
82 kg
Ainda faltam:
6,8 kg
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Comecei o processo de emagrecimento em 2004 quando eu cheguei aos 130kgs, alem de sedentario eu era fumante de 3 carteiras por dia. 10;janeiro;2004 resolvi mudar e dai para frente nao parei mais, consegui chegar aos 78kgs, segurando a boca e praticando corrida,bike e tenis. Em 2011 resolvi fazer um ironman sem saber nadar então fui em busca de aprender, aprendi a nadar e realizei mais esse sonho. Depois resolvi correr na antartida e fui fazer a prova no ushuaia completei e cheguei entre os 7 melhores. Hoje novamente luta para chegar ao meu peso ideal que acredito ser 82kgs. minhas variacoes sao grandes de peso devido a alimenta pre prova mas estou sempre tentando ficar num peso que consiga me manter ativo nas atividades que mais gosto. o importante é ter vontade e se fazer o que se gosta, nunca é tarde, lute e vença. facebook ; jose antonio vieira inst: viveiraaventura valeu
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