toolmannc1
Entrou para o outubro 2012
Publicações
225
Seguindo
32
Seguidores
38
Histórico de Peso

Peso Inicial
116,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg

Peso Atual
119,3 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
83,9 kg
Ainda faltam: 35,4 kg
I'm a 54 year old man that loves his family. I have been married for 31 years and I have three kids. My oldest son is 30, my daughter is 27, and my youngest son is 24. They are my main support. I had to retire from teaching about four years ago due to a health issue but I started a second career as a full time musician. I'm the bassist and a vocalist in The Holiday Band(holidayband.com). We perform some 175 dates a year. I also work part-time as a TV Host at a local TV station. I have always struggled with my weight but I want to get it under control so I do not develop diabetes etc. So far I'm fairly healthy but I know losing the weight will help me in the long run.

Histórico de Peso de toolmannc1


Seguindo

Sugar Waffle
Última pesagem: Perdendo 1,2 kg por Semana Down
 
John10251
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
Draglist
Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down
 
arnphawk
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up

Livro de Receitas de toolmannc1

Calorias: 169kcal | Gord: 5,77g | Carbs: 0,82g | Prot: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Calorias: 17kcal | Gord: 0,09g | Carbs: 3,91g | Prot: 1,01g
Cabbage Noodles
A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.
Calorias: 249kcal | Gord: 4,96g | Carbs: 28,57g | Prot: 23,41g
Chicken Taco Soup
Flavorful, easy, and high in fiber recipe.
Calorias: 171kcal | Gord: 4,44g | Carbs: 13,14g | Prot: 20,48g
Beef and Cabbage Soup
Quick and easy soup.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de toolmannc1


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.