tonyd59
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Histórico de Peso

Peso Inicial
113,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg

Peso Atual
108,9 kg
Desempenho: Perdendo 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
83 kg
Ainda faltam: 25,9 kg
Salut je suis Tony, je vis dans le Nord, je suis un rugbyman et entraineur, 28 ans, 1.83m de 113 kg (belle bête mdr), je perds et reprends régulièrement du poids en fonction de mon humeur, mon objectif est de descendre à 90 kg voir 83 kg avec un physique musclé.
N'hésitez pas à me contacter pour faire plus ample connaissance ou juste pour qu'on se soutienne mutuellement dans l'atteinte de nos objectifs. Bises

PS : j'ai de bonnes connaissances en nutrition et musculation si vous avez des questions (oui le cordonnier est toujours le plus mal chaussé...).

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Livro de Receitas de tonyd59

Calorias: 128kcal | Gord: 2,67g | Carbs: 21,89g | Prot: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
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