tanyu_lyukova
Entrou para o fevereiro 2020
|
Publicações
46
Seguindo
12
Seguidores
2
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
61,5 kg
Perdidos até agora:
6,4 kg
Peso Atual
55,2 kg
Desempenho:
Perdendo 4,9 kg por Semana
Peso Alvo
52,5 kg
Ainda faltam:
2,7 kg
|
Всем привет! Пытаюсь сбросить нажранные на сидячей работе 10 лишних кг, используя советы по питанию от нутрициолога и фитнес-тренера. Хочется кажественного похудения без вреда для здоровья, наслаждаясь процессом, а не терзая себя диетами. Также постепенно ввожу тренировки и плавно увеличиваю нагрузку, т.к. без спорта очень проблематично получить сильное, здоровое и подтянутое тело)
|