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Tenho Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) então tenho bastante dificuldade em emagrecer, low carb foi a única dieta que funcionou para mim. Perdi 10kg e mantive o peso por 4 anos. Eis que chega a quarentena e todos os quilos me encontraram.

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Alimentos e Exercícios Recentes de rob123@

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	Feijão Carioca
	Arroz Branco (Cozido)
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	Musculação (Moderado)
	Spinning

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