Вес: 50 кг;
Возраст: 29 лет;
Рост: 166 см;
Цель: не теряя веса получить рельеф тела;
Занимаюсь 3 раза в неделю - силовая + 2 дня бег,плавание,груповые занятия;
Витамины: Рыбий жир, Омега 3, ULTRA WOMENS
Цель по БЖУ
Б - 2,5 х 50 (125 гр) - 500К
У - 2,5 х 50 (125 гр) - 500К
Ж - 1,0 х 50 (50 гр) - 460К

Итого: 1 460 К