Вся жизнь борьба, что я , что сестра к окончанию школы весили больше 80кг. конституцияяяя. Много лет кофе и чай без сахара. Все было и диеты, и просто правильное питание, и плотно сидела на спорте - бегала 5 км и больше, плюс тренажерка. Размер в тот период уменьшился на 2 размера, но !!!! Вес 82. Самое главное, когда все дают советы понимать, что такие как я сами могут преподавать правильное питание и тренировки, но при этом тонкой ланью мне не когда не быть. Каждый кг. потерянный это победы над собой и конца этому не будет не когда. Мой заход на контроль питания сейчас спровоцировал прием оральных противозачаточных и резкий набор веса. Пухла))) по 2 кг. за месяц без изменения питания. Вот снова вспоминаю привычки по контролю, того что есть. перед тем как зарегестрироваться скинула 3 кг за месяц теперь двигаюсь дальше. Выбрала в этот заход кетодиету.