paulo galina - Membro

paulo galina

Entrou para o agosto 2017

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

70 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

70 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo

67 kg

Ainda faltam: 3 kg

Seguir

Histórico de Peso de paulo galina

Calorias: 112kcal | Gord: 4,61g | Carbs: 15,58g | Prot: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Calorias: 74kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 11,88g | Prot: 2,81g

Rápido e fácil.

Calorias: 54kcal | Gord: 4,26g | Carbs: 0,46g | Prot: 2,77g

Super saudável e deliciosa.

Calorias: 110kcal | Gord: 4,74g | Carbs: 10,54g | Prot: 5,11g

Perfeita para lanches rápidos.

Calorias: 119kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 4,56g | Prot: 6,39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

	Peito de Frango Desfiado Cozido
	Arroz Branco (Cozido)
	Banana-Maçã
	HIIT
	Musculação
	Corrida