Всем привет))
Главная моя задача в питании это перестать переедать, ведь я страшная обжора 😊 и стараюсь перестать есть junk food: сладости, полуфабрикаты, снеки и т.п. чтобы не набирать вес, улучшить состояние кожи и иммунитет.
Тем временем для преображения хожу в зал и стараюсь перемещается пешком, а не на машине.