😍 34 года, рост 168.
Самый высокий вес - 74,8 кг. Цель №1 - 63 кг.
Образ жизни - обычный, летом велосипед.

Снижаю вес системно, без срывов, с мотивацией,
разнообразным меню и без запретов. С помощью подсчетов ккал.
Начала путь с 15 июля 2023 питаясь на 1300 кк, на 22 сентября потеряно 9,8 кг. достигла 65 кг (до 1 цели осталось 2 кг).

Планирую с осени 2023 тренажерный зал. Ставлю цель №2 - снизить вес до 59 кг, возможно не окончательная. Так же в планах плавно повышать ккал.

Люблю готовить с душой или что-то новое, когда муза не посещает выручают магазины или доставка готовой еды.
С упоением жду момент, когда перемирию и буду носить весь свой гардероб, по случаю "куплю и похудею", кстати уже начала😻
Желаю всем найти свой внутренний баланс!🙌