mashghu
Entrou para o abril 2021
|
Publicações
69
Seguindo
6
Seguidores
11
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
85 kg
Perdidos até agora:
20,1 kg
Peso Atual
64,9 kg
Desempenho:
Perdendo 0,4 kg por Semana
Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam:
14,9 kg
|
|
Дефицит калорий 1200-1400, сбалансированное питание и силовые 3 раза в неделю.
Рост 160
Максимальный вес 85 в 23 года
Минимальный вес 48кг в 16 лет (с 13 лет худела на жестких диетах из ТА, посадила ов, испортила отношения с едой. Сейчас, видя тут подобных девочек, невольно закатываю глаза)
Верю в свое успешное похудение с каждым лайком все больше < 3
|