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mafantonio

Entrou para o março 2014

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Histórico de Peso de mafantonio

	jribeiro_22
	Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana

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	Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana

	Fiona Cristina
	Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana

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Calorias: 493kcal | Gord: 35,49g | Carbs: 18,24g | Prot: 28,85g

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

Calorias: 93kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 13,77g | Prot: 3,57g

Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.

Calorias: 169kcal | Gord: 8,33g | Carbs: 7,23g | Prot: 17,41g

Tortilha de atum, com tomate e courgete.

Calorias: 77kcal | Gord: 4,71g | Carbs: 8,01g | Prot: 2,51g

Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.

Calorias: 65kcal | Gord: 0,88g | Carbs: 8,99g | Prot: 5,44g

Ideal para atletas que treinam e costumam comer sempre batata doce.