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luly4

Entrou para o junho 2015

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Histórico de Peso

Peso Inicial

67 kg

Perdidos até agora: 6,2 kg

Peso Atual

73,2 kg
Desempenho: Perdendo 3,5 kg por Semana

Peso Alvo

59 kg

Ainda faltam: 14,2 kg

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Histórico de Peso de luly4

	Gatede
	Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana

Calorias: 56kcal | Gord: 2,02g | Carbs: 6,78g | Prot: 2,46g

Galletas hechas en el microondas.

Calorias: 95kcal | Gord: 0,43g | Carbs: 10,52g | Prot: 12,79g

Crepes sin harinas.

Calorias: 223kcal | Gord: 12,66g | Carbs: 7,99g | Prot: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Calorias: 131kcal | Gord: 6,04g | Carbs: 10,27g | Prot: 10,03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

	Nueces Peladas
	Yogur Griego Natural
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph
	Academia (Ginástica Localizada)
	Zumba