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luci.jauch

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Perdidos até agora: 9,7 kg

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	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

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	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

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Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

	Suco de Limão
	Couve Manteiga Crua
	Gengibre
	Caminhadas
	Mountain Bike (Bicicleta de Montanha)