Привет) Меня зовут Лиза и я начинающий фитнес-инструктор и диетолог. С радостью, а главное пока бесплатно, помогу тебе (да, именно тебе) похудеть/набрать массу/накачать твой орех)) и тп.
Так как я планирую выкладывать сюда и свои фото, то сразу пишу свои параметры: рост 172, вес 50. К своей нынешней форме я шла достаточно долго (скажу сразу, что толстой я никогда не была, а вот абсолютно не аппетитной-да!).
У меня своя философия, к которой я мягко призываю всех. Милые девушки, женщины и мужчины поймите вы наконец, что ваше тело индивидуально и оно требует к себе такого же личностного подхода. Все эти диеты со строгой классификацией и якобы ПП, которое вы нашли на каком-либо сайте,-не более, чем трата времени и своей силы воли. Если вы настроены серьезно, то учтите, любой неправильный шаг в вашем рационе/тренировках может легко привести к проблемам со здоровьем. Берегите себя. Всем добра ☀ и шикарных фигурок ❤