kurtuluş
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Histórico de Peso

Peso Inicial
118 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg

Peso Atual
117,1 kg
Desempenho: Ganhando 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
90 kg
Ainda faltam: 27,1 kg

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Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down
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Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Ganhando 1,8 kg por Semana Up

Livro de Receitas de kurtuluş

Calorias: 203kcal | Gord: 16,92g | Carbs: 6,60g | Prot: 8,78g
Tahinli Ekmek
Kahvenizin veya çayınızın yanında yemek için ideal.
Calorias: 86kcal | Gord: 6,97g | Carbs: 2,43g | Prot: 3,85g
Haşhaş Ezmeli Tost Ekmeği
Kahvaltı için yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı bir tarif.
Calorias: 101kcal | Gord: 8,15g | Carbs: 2,40g | Prot: 4,32g
Haşhaşlı Tahinli Keto Ekmek
Bu düşük karbonhidratlı ve yapımı kolay ekmek lezzetlidir.
Calorias: 237kcal | Gord: 19,11g | Carbs: 4,95g | Prot: 11,69g
Keto Börek
Hindistan cevizi unu, lor peyniri ve kabak ile yapılır.
Calorias: 188kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 5,24g | Prot: 8,66g
Keto Foccacia Bread
Topingler ile doldurulmuş Keto focaccia ekmeği.
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