Всем привет, я Катя, мне 23, мой вес 54, я не стремлюсь похудеть как многие тут. Поэтому вы не увидите питания на 1200Кк. Меня больше интересует рельеф, поэтому питаюсь я в среднем на 2000-2200Кк. Кому-то может показаться много, но на самом деле нет, учитывая, что я к тому же кормящая мать. На данный момент, у меня 3 основных приема пищи и 2 перекуса, плюс 4 силовые в неделю, на разные группы мышц, и по возможности кардио. Буду рада новым знакомствам. Кому интересно наблюдать за моими изменениями, добро пожаловать!