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karladavalos

Entrou para o julho 2019

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Histórico de Peso

Peso Inicial

63 kg

Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual

62 kg
Desempenho: Perdendo 7 kg por Semana

Peso Alvo

55 kg

Ainda faltam: 7 kg

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Histórico de Peso de karladavalos

	Bere.Nva
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

Calorias: 155kcal | Gord: 13,18g | Carbs: 1,70g | Prot: 7,04g

Una buena alternativa al pan.

Calorias: 189kcal | Gord: 18,13g | Carbs: 5,78g | Prot: 3,71g

Especiales para dieta keto o sin gluten.

Calorias: 78kcal | Gord: 2,04g | Carbs: 10,86g | Prot: 4,28g

Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.

Calorias: 135kcal | Gord: 9,01g | Carbs: 11,68g | Prot: 2,88g

Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.

Calorias: 96kcal | Gord: 3,95g | Carbs: 7,84g | Prot: 8,65g

Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.

	Cerveja Normal
	Cappuccino Magro (sem Gordura)
	Frutos Rojos
	Spinning
	Musculação (Moderado)
	Correr - 10/kph