Всем привет! Худею, наверное, лет 10=) и, надо сказать, с возрастом этот процесс стал продуктивнее, нет больше дурацких диет и голодовок.
До родов при росте 161 была 52-53 кг, сейчас, спустя 2 года около 46 кг.
Вроде бы все неплохо, только бы наладить отношения со спортом, потому как качество тела оставляет желать лучшего. Самое серьёзное- полгода домашних тренировок. Да, нужно в тренажерку- я знаю, но пока с этим трудности... и ступор от изобилия информации о физической активности.
Что ж, будем разбираться!
Калораж приличный- 1500кк