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jardelbassi

Entrou para o janeiro 2018

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83,3 kg

Perdidos até agora: 10,1 kg

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73,2 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

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65 kg

Ainda faltam: 8,2 kg

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Histórico de Peso de jardelbassi

	Taty8706
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	fofafit_
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	Morena Raiz
	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias: 353kcal | Gord: 37,73g | Carbs: 6,27g | Prot: 1,00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

Calorias: 202kcal | Gord: 19,79g | Carbs: 7,33g | Prot: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Calorias: 251kcal | Gord: 20,77g | Carbs: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Calorias: 477kcal | Gord: 35,88g | Carbs: 9,29g | Prot: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

	Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha
	Bananas
	Ovo
	Musculação
	HIIT
	Caminhar (Rápido) - 6,5/kph