ilyas lakouas - Membro

ilyas lakouas

Entrou para o maio 2023

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Histórico de Peso

Peso Inicial

77 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

77 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo

75 kg

Ainda faltam: 2 kg

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Histórico de Peso de ilyas lakouas

	sonia...........
	Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana

	Salmão Cozido
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Galleta Chocolate
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph
	Correr - 11/kph