george_st
Entrou para o julho 2017
|
Publicações
18
Seguindo
1
Seguidores
13
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
79 kg
Perdidos até agora:
8,5 kg
Peso Atual
87,5 kg
Desempenho:
Ganhando 0,4 kg por Semana
Peso Alvo
89 kg
Ainda faltam:
1,5 kg
|
|
Имя: Георгий
Дата рождения: 25.03.1985.
Занялся собой осенью 2015г.
За месяц похудел почти на 10 кг и до сих пор сохраняю этот вес.
Изучил вопросы питания, постоянно посещаю тренинги и лекции на эту тему. Консультирую по питанию.
Зарегистрировался тут из интереса посчтитать свои калории и дневной рацион, т.к. давно не заморачиваюсь на это.
Интересная особенность - данная программа сильно завышает дневную потребность в калориях! Очень!
Моя текущая потребность 2200-2400, программа выдает 2900, но это только при занятии спортом так надо.
Продолжаю наблюдать и давать иногда советы стремящимся к своему идеалу.
Давать свой телефон или ссылку на сайт тут не буду - я тут не для спама.
|
Histórico de Peso de george_st
Seguindo
|
|