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flagchic

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Perdidos até agora: 16,8 kg

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101,2 kg
Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

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Histórico de Peso de flagchic

	nvrquit0383
	Última pesagem: Ganhando 1,1 kg por Semana

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Calorias: 194kcal | Gord: 1,59g | Carbs: 12,41g | Prot: 29,70g

A tasty chicken dish where the crockpot does all the work.

Calorias: 172kcal | Gord: 6,75g | Carbs: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Calorias: 107kcal | Gord: 4,45g | Carbs: 7,69g | Prot: 8,59g

Delicious mini pizzas using muffin pans.

Calorias: 265kcal | Gord: 14,11g | Carbs: 1,66g | Prot: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Calorias: 93kcal | Gord: 3,37g | Carbs: 2,30g | Prot: 12,30g

Pork roast prepared Mexican style.

	Spicy Tuna Roll
	Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g)
	Vanilla Almond Crunch Granola
	Amamentar
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph