Мой путь к правильному питанию начался с просмотра фотографий с летнего отдыха. Я увидела себя со стороны и ужаснулась. Села, проанализировала свое питание, привычки, физическую активность. И в свой день рождения приняла твердое решение полюбить себя и заняться собой. Ровно через неделю я уже участвовала в марафоне, направленном на снижение веса. Марафон предполагал физическую активность и правильное питание с дефицитом калорий. Вот с корректировки питания я и начала. Физическую активность планирую подключить в ближайшее время. А пока возобновила, когда-то практикуемое, утреннее обливание холодной водой. На правильном питании с дефицитом калорий за два с половиной месяца я вывела свой вес к желаемой отметке. Сейчас моя цель: удерживать вес и начать работать над качеством тела.