22 года.
Рост около 172-174.
Цели:
Сбросить медленно до 69. Потом подумаю, буду ли скидывать до идеальных 64. Научиться всю жизнь поддерживать тело в здоровом весе.
Заиметь достаточное количество мышц, чтобы они облегчили жизнь и улучшили внешний вид.
Иметь больше сил и выносливости в повседневных делах.
Как на данный момент достигаю своей цели:
Считаю здесь калораж, сейчас ем около 1800 калорий, могу до 2200. Зависит от аппетита, есть повод есть до 2200 - нет повода, от того сколько было потрачено и т.п..
КБЖУ стараюсь делать, как вроде как на средиземноморской диете: угли >50%, белки <20%, жиры по случаю.
Пью иногда витамины, рыбий жир, протеин. Тоже по случаю, по мере надобности.
Занимаюсь дома по приложению "Похудение для мужчин", топлю за то что оно лучше и для женщин. В женских версиях программы составлены на отвали и по принципу прощай колени. Люблю в конструкторе там делать программы на все случаи жизни.
Пока весь энтузиазм худеть держится на том, что за каждый скинутый килограмм я себя награждаю одним продуктом из косметики, если честно. Как-то изначальные цели уже не вдохновляют, только умом понимаю что оно мне надо и без награды в виде косметоса.
Вы ещё тут? Ну погнали дальше. О себе.
Учусь по специальности конструирования и технологии электронных средств. Как я понимаю, учусь разрабатывать электронику. 4 курс, пишу диплом, затрахалась. Из хобби: учусь делать людей красивыми в бьюти сфере и убивать их в игре Dead by daylight. Очень люблю людей, короче, мб поэтому я там что-то бубнила у вас под постом. Периодически что-то сжигаю, ломаю и обесточиваю, потому что богу радиоэлектроники при изучении радиоэлектроники нужны жертвы в виде техники.
Если кто-то в это верит и понимает, то мне говорят, что по MBTI я INTP, по гороскопу рыбы, по натальной карте пидорас.
Ник ничего не значит.