anasteshagrosheva

Entrou para o abril 2020

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

81,2 kg

Perdidos até agora: 8,1 kg

Peso Atual

73,1 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 13,1 kg

Seguir

Меня зовут Анастеша. Рост 173 см. После жесткой диеты я поняла, что самое качественное похудение - правильное питание в комплексе с тренировками! Сейчас начала практиковать интервальное голодание 16:8, пока с трехразовым питанием. Удачи мне и моим единомышленницам!

Histórico de Peso de anasteshagrosheva

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	Aliena Budaj
	Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana

	Lucy_mb
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	bobikrad
	Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana

	mikå
	Última pesagem: Perdendo 2,7 kg por Semana

Visualizar Tudo

Alimentos e Exercícios Recentes de anasteshagrosheva

	Pepino (com Casca)
	Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats
	Alongar (Yoga)
	Cross Training
	Fitness (Treino Funcional)

Visualizar Calendário de Dieta