Yafreaka
Entrou para o setembro 2010
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Histórico de Peso

Peso Inicial
99,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg

Peso Atual
98,4 kg
Desempenho: Perdendo 1,3 kg por Semana

Peso Alvo
72,6 kg
Ainda faltam: 25,9 kg

Histórico de Peso de Yafreaka


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JustBananas
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
Draglist
Última pesagem: Perdendo 2,2 kg por Semana Down
Sugar Waffle
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
John10251
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Yafreaka

Calorias: 296kcal | Gord: 14,80g | Carbs: 32,41g | Prot: 10,45g
Mexican Summer Salad
A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.
Calorias: 372kcal | Gord: 28,90g | Carbs: 27,68g | Prot: 5,85g
Mango-Avocado Salad with Lime Vinaigrette
A fresh, filling summertime salad with tantalizing flavors.
Calorias: 92kcal | Gord: 4,23g | Carbs: 4,15g | Prot: 10,29g
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
Calorias: 301kcal | Gord: 6,28g | Carbs: 23,39g | Prot: 28,79g
Moroccan Chicken with Fruit & Olive Topping
The pairing of dried fruit and olives is also characteristic of other North African cuisines, such as Tunisian and Algerian.
Calorias: 65kcal | Gord: 4,60g | Carbs: 5,73g | Prot: 1,44g
Green Beans with Garlic
Tasty roasted green beans with fresh garlic.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Yafreaka


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