Wera Sokol
Entrou para o dezembro 2018
|
Publicações
180
Seguindo
42
Seguidores
95
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
71,2 kg
Perdidos até agora:
14,7 kg
Peso Atual
56,5 kg
Desempenho:
Perdendo 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
53 kg
Ainda faltam:
3,5 kg
|
|
Всем привет. Меня зовут Вера, мне 37 лет, рост 160. Образ жизни малоактивный, сидячая работа, ленивая попа и все такое. Максимальный вес 75, минимальный 45. Вот такой разбег. На FS начала с 70 кг. Планирую к лету 60 кг (это первая планка). В идеале хотелось бы 56. С июня по август 2019 на поддержке (2000 калорий) С сентября по декабрь 2019 на дефиците в 1800. Новая цель 56 кг к новому году. Хочу 42 размер одежды (сейчас 44).
|
Histórico de Peso de Wera Sokol
Seguindo
|
|