TeDik
Entrou para o julho 2011
Publicações
262
Seguindo
4
Seguidores
3
Histórico de Peso

Peso Inicial
93 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg

Peso Atual
87,3 kg
Desempenho: Ganhando 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 12,3 kg
Hallo iedereen. Ik ben ik en ik ben nu te zwaar. Door fybromyalgie, CVS/ME en reuma is mijn bewegingspatroon behoorlijk veranderd. Van veel sporten naar gematigd en verantwoord bewegen. Hierdoor en door stoppen met roken ben ik veel aangekomen. Te Veel!!!! Ik heb het steeds maar half geprobeerd maar nu wil ik er dan toch voor gaan. Het moet. Mijn gewrichten vinden het ook niet meer leuk. Ik wil eerst naar de 75 kilo terug en dan hopelijk nog een beetje meer. We gaan het zien. Ik hoop hier steun en ideeen voor gerechten te vinden.

Histórico de Peso de TeDik


Seguindo

Tijmpje
Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana Down
 
Budgie1
(visível somente a usuário)
RabrDiet
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
 
LatifaBlue
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up

Livro de Receitas de TeDik

Calorias: 123kcal | Gord: 6,86g | Carbs: 14,25g | Prot: 2,38g
Portugese Soep Spinazie
Heerlijk en gezond.
Calorias: 87kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 12,57g | Prot: 1,28g
Worteltjes-Gember Soep
Heerlijke wortel-gembersoep met sinaasappelsap.
Calorias: 66kcal | Gord: 2,29g | Carbs: 11,04g | Prot: 1,84g
Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
Calorias: 175kcal | Gord: 6,10g | Carbs: 2,31g | Prot: 26,22g
Cheese and Vegetable Stuffed Burgers
A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de TeDik


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.