THAIS9724
Entrou para o maio 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora: 3 kg

Peso Atual
67 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 7 kg

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Patricia sabino
Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana Down
 
LUANA202
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de THAIS9724

Calorias: 234kcal | Gord: 2,58g | Carbs: 49,98g | Prot: 8,55g
Suco do Porco
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
Calorias: 406kcal | Gord: 21,44g | Carbs: 35,09g | Prot: 22,13g
Omelete de Espinafre
Baixo carboidrato omelete.
Calorias: 195kcal | Gord: 10,32g | Carbs: 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Calorias: 150kcal | Gord: 12,08g | Carbs: 2,80g | Prot: 7,50g
Pasta de Amendoim Caseira
Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia.
Calorias: 294kcal | Gord: 20,49g | Carbs: 5,66g | Prot: 20,67g
Omelete Delícia
Um simples e maravilhoso omelete.
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