Shanoodles - Membro

Shanoodles

Entrou para o março 2011

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Histórico de Peso

Peso Inicial

73,2 kg

Perdidos até agora: 2,6 kg

Peso Atual

75,8 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

62 kg

Ainda faltam: 13,8 kg

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Histórico de Peso de Shanoodles

Calorias: 162kcal | Gord: 5,64g | Carbs: 10,24g | Prot: 17,79g

One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.

Calorias: 32kcal | Gord: 0,22g | Carbs: 6,87g | Prot: 1,64g

A delicious super low calorie vegetable soup.

Calorias: 83kcal | Gord: 4,08g | Carbs: 4,94g | Prot: 6,55g

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

Calorias: 176kcal | Gord: 5,83g | Carbs: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorias: 147kcal | Gord: 3,05g | Carbs: 5,27g | Prot: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

	Tomato & Capsicum Canned Tuna
	Ovo
	Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras
	Ciclismo (Lento) - 18/kph
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia)