Rita Luis - Membro

Rita Luis

Entrou para o fevereiro 2016

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Perdidos até agora: 1,3 kg

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67,5 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

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60 kg

Ainda faltam: 7,5 kg

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42 anos, mãe de duas meninas.
Treinos de HIIT matinais, jejum intermitente e IIFMM.
O FatSecret serve essencialmente para controlar os macro-nutrientes que ingiro.

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	Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana

	Nya91
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	marcocosta
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Livro de Receitas de Rita Luis

Calorias: 141kcal | Gord: 7,19g | Carbs: 18,15g | Prot: 3,60g

Salteado de Legumes com Molho de Soja

Muito bons e são muito fáceis de fazer.

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Alimentos e Exercícios Recentes de Rita Luis

	Pepino (Descascado)
	Cenouras
	Cottage
	Insanity
	HIIT

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