Ravyne Hawke
Entrou para o setembro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
83,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg

Peso Atual
104,3 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
56,7 kg
Ainda faltam: 47,6 kg
06/29/2019

53 yr old female

Health concerns - diabetes, bipolar disorder, BPD, anxiety disorder, OCD, neuropathy in both feet, high cholesterol

Current Weight - 191 lbs
Weight Loss goal - 145 lbs
lbs to lose - 46

Current A1c - 10.5
1st Goal A1c - 7

Current Triglycerides - 183
Goal - 150 or less

Current Plan - Whole Foods Plant-Based, low sodium, minimal oil (only what's naturally in foods like nuts, seeds, avocados and from store-bought breads, wraps, etc.)

Histórico de Peso de Ravyne Hawke


Seguindo

Sugar Waffle
Última pesagem: Perdendo 1,2 kg por Semana Down
 
mokupuni
Última pesagem: Perdendo 1,0 kg por Semana Down
wholefoodnut
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
chesgreen
Última pesagem: Perdendo 0,8 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Ravyne Hawke

Calorias: 64kcal | Gord: 6,80g | Carbs: 0,48g | Prot: 0,41g
Lemon Cheesecake Fat Bombs
An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.
Calorias: 172kcal | Gord: 6,75g | Carbs: 1,58g | Prot: 24,96g
Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
Calorias: 62kcal | Gord: 4,84g | Carbs: 0,57g | Prot: 3,24g
Cayenne Deviled Eggs
Traditional deviled eggs with a kick.
Calorias: 313kcal | Gord: 25,08g | Carbs: 0,41g | Prot: 20,21g
Breakfast Meatballs
Low carb meatballs with pork, beef, cheddar, egg and onion that are perfect for a meaty breakfast or any meal.
Calorias: 87kcal | Gord: 7,43g | Carbs: 0,76g | Prot: 4,22g
Revoloopsie Rolls
A low-carb substitute for sliced bread that's very useful for making sandwiches, burgers and bread pudding.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Ravyne Hawke


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